photo pikku_zpse4a3730f.png

Hämeenlinnan maraton juostu läpi tosi kuumassa miltei 30 asteen helteessä. Tulin sarjani toiseksi. Kuumakestävyys tuli testattua, mutta vauhtikestävyydessä on parantamisen varaa. No Kuumakestävyyttähän olen harjoitellu ekana yksi viikko mansikkapellolla, toinen mattopyykillä ja viime viikolla olin neljänä päivänä 5h/pv mustikkamettässä. Ehkä olisi ollut syytä myös panetua hiukka enemmän myös tuohon juoksupuoleen.

Jotain hyvää oli tässäkin juoksussa. Olen aina ollut jokseenkin tarkka siitä mitä syön ja juon juoksun aikana. Nyt vetelin ensimmäisestä tankkauspisteesä lähtien urheilujuomaa, vettä, suolakurkku, banaaninpaloja ja älyttömäsi appelsiinin paloja sekä omaa glutamaatijuomaa. Eikä pakki mennyt sekaisin !!! Juoksun jälkeen vielä tankkasin mehua, suolakurkkua, banaanin ja appelsiinpaloja sekä kaksi isoa lautasellista jauhelihakeittoa ja näkkileipää. Näillä eväillä jaksoikin sitten lähteä ajelemaan kohti mökkiä. Perhe oli lämmittänyt paljun ja saunan tosi lämpimäksi. Siinä sitten saunottiin, paljuteltiin ja uitiin 2,5 h, jonka jälkeen olinkin valmis ansaituille yöunille.